Après vous avoir culpabilisé sur le fait que ça n’est pas joli joli de raconter un gros bobard sur votre âge ici , présentement je vais vous livrer les petits secrets qui me permettent de bien vivre avec mes 65 printemps….si si (je rectifie c’est une boutade! ) ; Recette en quatre étapes à suivre à la lettre.
Du sport tu feras
Notre mère l’avait bien dit passer 40 ans tout fout le camp. L’attraction terrestre c’est terrible ! Pas obligatoire de faire comme votre blogueuse préférée une heure de sport tous les jours ou presque. Juste maintenir une activité physique régulière (pas uniquement 3 mois avant l’été) autre que de pousser un aspirateur ou un caddie à AUCHAN. La cible en priorité, les bras qui dégoulinent, les fesses qui s’affaissent, le ventre qui plisse. Un vrai plaisir de transpirer avec les collègues de baskets et moi la salle ça me booste !
Ton alimentation tu surveilleras
Terminé le temps ou tu pouvais aligner repas au restau, apéro avec les copines et dej en famille avec entrée plat dessert. Manger moins et mieux .Inéxorablement il va falloir supprimer des choses pour baisser votre ration de calories quotidienne. Manger différemment mais avec plaisir. Je peux vous donner ma recette du potage au butternut s’il faut.
Ton syle tu trouveras
Ça n’est pas parce que tu n’as plus personne à déposer à la maternelle qu’il faut tomber dans le look mamie NOVA. Chacune son style et sa morphologie, mais par pitié, ne baissez pas les bras en succombant au trio infernal « jean-ballerine-chandail bleu marine », sous prétexte que tu n’as plus l’âge des minijupes. Il faut adapter, mais pas laisser tomber.
Du temps pour toi tu prendras
Tous ces bons conseils ne servent à rien si vous n’êtes pas bien dans vos baskets. Pour ça, il est important de se chouchouter, parce que nous le valons bien.
Pour ma part, cela passe par l’étape prendre soin de soi.
Un bon coiffeur qui comprend votre mode de vie, votre style, et votre budget. Je ne tarie pas d’éloges sur le mien qui est formidable.
Une bonne gamme de soins pour la peau. Toujours agréable de bien démarrer la journée avec des soins que l’on aime . J’ai découvert il y a quelques semaines la gamme Nuxuriance Gold de NUXE. Des produits qui permettent de garder un bon confort de peau, agréable à appliquer et cerise sur le gâteau un parfum subtil, raffiné dont je ne me lasse pas. Trop tôt pour parler d’efficacité sur les rides , mais que se soit le sérum ou les crèmes, un vrai bonheur à utiliser, un teint plus lumineux et surtout pas d’effet brillance deux heures après.
Voilà, la liste n’est pas exhaustive, mais si déjà vous cochez la plupart des cases, vous n’aurez plus de mal à donner votre date de naissance !
Et vous, comment vous vous sentez avec les deux chiffres qui indiquent votre âge ?
7 comments
Disons que j’apprivoise mes 48 printemps très capricieux… où le système hormonal joue les gros bras, je suis son souffre douleur ! Peau dégoulinante, humeur bipolaire, kilos yoyo, cheveux pauvres, tonus en berne …je continue ? Mais je suis coriace ! Et mon côté ultra positif lui mène la vie dure !
Ma devise : no pain – no gain … et je relativise !! … sans relâche.
Flexitérienne par nature, le bon sens reste de toute évidence l’art et la manière d’avancer sereinement sans se prendre la tête…
Belle journée Erica « la warrior woman « des temps modernes !
quand même, j’aimerais être comme toi à ton age , je te trouve tellement canon!
Moi ça commence par un 5 ! sur le coup ça a été difficile à avaler, mais….
1 heure de sport par jour en variant les plaisirs (cardio / hiit / pump / trx/ tout y passe / lol) : ne serait-ce que pour ne pas trop me soucier du point n°2 et continuer les apéros copines
des supers produits cosmétiques que je trouve chez Ohmycream, 1 soin cabine de temps en temps (pas trop de temps hélas)
ne jamais sortir sans maquillage et/ou talons aiguilles
et surtout sourire !!!! ça c’est dingue comme ça rajeunit : pour ça, lire vos billets d’humeur dont le ton est très rafraichissant
Désolée, j’ai répondu directement sur ton post, mais si à l’avenir, tu serais en panne d’inspiration pour tes articles, je serai ravie que tu mes dévoiles tous tes petits secrets pour être aussi radieuse ! Très bon dimanche, tu m’as boosté le mien
Ravie Antonia
Des petits secrets pas vraiment mais je vais y réfléchir !
Bonne fin de journée
Bises
Nous acceptons malgré nous notre âge…mais nous vivons bien avec ! Il y a bien des moments où notre corps et notre visage nous le rappellent, mais nous profitons des bons moments. C’est vrai, il faut faire attention, on récupère moins d’une soirée ou d’un repas bien arrosé, mais nous corrigeons nos « excès » le lendemain. Sans être une wonderwoman comme vous, nous pratiquons un peu de sport, essayons de surveiller notre alimentation et notre style de vêtements reste actuel.
Nous aimons bien NUXE, une valeur sûre, par contre, nous n’avons pas encore testé cette nouvelle gamme de produits. Ce sera pour ce printemps
Bon dimanche
C’est exactement ça nous n’avons pas vraiment le choix il faut s’adapter !
Bon dimanche à vous
Bises